剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的省錢
時候有提到想購買
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但又不知道哪裡買
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運動已成為現代女性在忙碌緊湊的都市生活型態中，不可或缺的一環。但許多女性卻發現，不論自己再怎麼規律地運動、改善生活飲食，甚至調整作息，身體外型卻絲毫沒有出現變化。尤其是一些泡芙體型的女性，就算有持久運動的習慣，跟許久不見的朋友聚會時，也只能獲得「妳都沒有變」或是「妳不胖啊」等等的意見，再怎麼樣也無法順利加入瘦子的行列。
其實肥胖感並非來自胖瘦的差別，說穿了其實是肌膚鬆垮、緊緻度不足，導致沒有呈現該有的身體曲線，並不是真的胖。保養專家表示、最近歐美部落客瘋傳的「緊實保養」的概念，就是讓女性緊緻身體肌膚，雕塑均勻體態，在外型上看得出來「瘦了一圈」。而研究也發現，運動時的摩擦、結束後的熱水沖澡等刺激，甚至是從事戶外運動，肌膚更是輕易地曝曬在紫外線跟污染物中。這些傷害不斷累積，對肌膚造成負擔。於是肌膚變得越來越乾燥，外表上也呈現鬆垮、粗糙，體態當然無法改善。
▲泡芙體型的女性，有的人會藉由皮膚緊實保養品，改善肌膚與體態。（圖／BIOTHERM）
因此運動領域著名的醫生 Dr. Veronique Lebar 建議、運動結束後，在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體沐浴乳，深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。同時排除附著在肌膚上的毒素，接著使用緊實身體精華乳、緊實霜按摩肌膚、可以補充電解質，使肌膚柔順、肌膚緊實跟上運動成效，揮別鬆垮泡芙人生；而緊實保養產品則可分三大類訴求：水腫肥胖、橘皮現象、鬆弛肥胖，通常一瓶緊實霜主打1到2種緊實訴求，所以也要根據自己的需求挑選適合的緊實保養品。
運動後「緊實保養」緊實保養霜按摩正確步驟：
洗過澡後可以先擦上保濕乳液，趁著身體還有溫度來做瘦身按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。而臀部按摩是以手掌畫圓方式，沿著臀部輪廓，由下而上由外而內的按摩，讓臀型更翹更好看。
而腰與腹部的緊實按摩，則需以肚臍為圓心，沿肚臍上方及左右距離三個指輻寬畫圈來回按摩腹部，下腹部的按摩手法，則可直線向上按摩腹部肌肉，輕輕施壓可有助改善小腹鬆弛。
腿部的按摩則要雙手握住大腿，手掌用相反方向施力按壓，然後從大腿往小腿移動，同樣的按摩小腿的部分，按到覺得腿部有微微脹熱感為止，愛美的女孩們，不妨在家是看看！
▲在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體保養產品，有助深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。（圖／CLARINS）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
2017台北世大運隨著昨（30）晚的閉幕式圓滿落幕，正式畫下句點，雖然在12天的賽程中出現反年金改革團體鬧場等的插曲，但中華健兒的出色表現仍帶起全台瘋運動的熱潮，也讓各國選手對台灣留下滿滿的美好回憶。不過，在世大運開始前，從票房銷售、選手村設備等都被轟得滿頭包，有網友在PTT八卦版整理出「世大運打臉全紀錄」，引來大批網友笑喊：「臉腫腫的rrrr！」
▲網友整理出「世大運打臉全紀錄」。（圖／翻攝自PTT）
該名網友先指出一開始世大運票房頻頻遭批冷清，不僅門票只賣出一成、超過半數市民沒興趣，連台北市議員王世堅都為此槓上台北市長柯文哲。不過，經過12天不間斷的各項賽事，最後統計世大運的票房翻破八成，賣出67萬5千多張，甚至還有許多民眾為搶門票漏夜排隊。
另外，當時林口選手村曝光後，不斷挨轟電梯少、床鋪短、「帳篷餐廳」超悶熱等，整體設備被批「超落漆！」但各國選手入住後，紛紛對選手村內的設備讚譽有加，不僅提供剪髮加按摩，食物也讓選手們念念不忘，機能十分充足。
而這次世大運推出熊讚T、熊讚玩偶、磁鐵等紀念品，起初也是傳出賣了一年還是有部分商品滯銷，更批市府行銷擺爛，但在世大運期間這些紀念品可是廣獲好評，不僅日賺300萬，連各國選手都超愛！
除了以上曾被嫌棄到不行外，前台北市長郝龍斌日前針對中華隊奪牌邀功一事也被CP值超高拿出來討論，雖然替台灣成功申請世大運場地，但蓋泳池白花20億、網球場沒屋頂等還是被罵翻，也意外掀起民眾對前、現任台北市長的論戰。
網友們看了這些打臉紀錄後，紛紛留言「就是垃圾不分藍綠啦」、「害我沒買到票跟熊讚娃娃QQ」、「為何罵柯P會無效，因為開口的都是這些垃圾」，但也有網友認為因為民眾對世大運不熟，一開始票房確實冷清，掀起熱議。
達人
▲世大運讓世界看見台灣。（圖／記者葉政勳攝 , 2017.08.30）
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